Slide # 5
Slide # 7
Slide # 8

Daily Archives 30 kwietnia 2018

Kwietniowe biegi

Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia. Uczy szacunku i wiary w własne możliwości.

W kwietniu tak jak i w marcu nasze biegaczki nie odpuszczały treningów w terenie. Powód jest oczywisty. O ile przyjemniej biega się tam, gdzie unosi się zapach drzew, zamiast smrodu spalin. Gdzie słychać szum liści i śpiew ptaków, a nie wielkomiejski zgiełk. Gdzie wiatr nie wieje nam w twarz, tylko delikatnie orzeźwia, a słońce, zamiast świecić w oczy, delikatnie przebija się rozproszone przez liście. No i oczywiście regularne treningi wzmacniają układ odpornościowy. Zwiększają wydolność organizmu do walki z chorobami. Nic więc dziwnego, że nasze podopieczne, które trenują, rzadziej przechodzą przeziębienia, są mniej podatne na alergie i inne dolegliwości...