Slide # 5
Slide # 7

Październikowe biegi

Nie masz nastroju na trening? Zmień nastrój!

Bieganie po lesie to jedno z najprzyjemniejszych miejsc na wycieczkę biegową. Taki trening jest zdrowszy i skuteczniejszy. Zalety biegania w lesie – można długo wymieniać. To przede wszystkim czyste powietrze, bliski kontakt z naturą, cisza i spokój oraz mniejsze obciążenie naszych stawów podczas truchtania na ścieżkach. Minusy jeśli jakieś są – to niewielkie. Wiedząc to wszystko cały październik 2018 roku biegałyśmy po Lasku Jednaczewskim. Dziewczęta pokonywały dystanse od 6 do 10 km i poradziły sobie z tym wyśmienicie. Na początku na twarzach widać było duże skupienie, a po ukończonym biegu, nie brakowało im sił na uśmiech po ukończonym wysiłku, a czasami można było też zaobserwować niedowierzanie z osiągnięcia tak dobrego wyniku. Wszystkim naszym biegaczkom należy się uznanie za wytrwałość, siłę i chęci do treningów.